sérénité

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Le stress, c’est quoi ? 10 idées pour mieux le gérer au quotidien

Le stress, c’est ce mal insidieux qui nous accable toutes un jour en fonction des périodes de notre vie. Manque d’équilibre, travail sous pression, vie familiale pas toujours simple… Tous les pôles de notre existence peuvent, à un moment donné, jouer le rôle de détonateur. On vous en parle aujourd’hui parce nous passons toutes les deux par des épisodes un peu stressants et qu’on en a beaucoup discuté entre nous. Pourtant, le stress n’est pas une fatalité. On a lu, réfléchi et testé des idées pour s’en débarrasser durablement qui pourraient peut-être vous intéresser.

Les dix habitudes à prendre le soir pour terminer ses journées avec sérénité

Le soir, on décompresse. On essaye de ralentir le rythme effréné qu’a été celui de notre journée. On voudrait bien prendre le temps de prendre le temps. Mais sans mode d’emploi, on se laisse vite rattraper par le repas à préparer, les factures à payer et les bains à donner. Et si on donnait un bon coup de pied dans la fourmilière pour freiner et pro-fi-ter en toute sérénité ?

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