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Challenge pour un été optimiste

Les challenges, nous, on trouve ça chouette. C’est ludique, ça titille un peu notre esprit de compétition et ça nous aide à avancer, que ce soit au point de vue de notre alimentation, de notre activité physique ou de notre développement personnel. Alors, quand on a réfléchi à ce qu’on pourrait vous proposer pour vous aider à passer un été sympa, on s’est dit que c’était le format idéal pour vous lancer un défi 100% bonne humeur ! Vous vous joignez à nous ? C’est quoi le principe du Challenge pour un été optimiste ? Nous allons vous proposer une jolie liste de 30 petites choses, activités ou exercices à faire durant l’été. Ces petits défis ont pour but de vous aider à vous concentrer sur le côté positif de votre vie, de ralentir, de profiter plus et mieux du temps qui passe. On vous propose de les réaliser dans…

Inspiration du moment #12 : Le besoin de reconnaissance

Pourquoi avons-nous tant besoin de reconnaissance ?

Nous avons tous besoin de reconnaissance. Et ce dès la naissance. Normal, c’est un besoin. Un besoin naturel aussi bien physiologique que sociologique, puisque c’est cette reconnaissance qui nous confirme notre valeur, qui répond à notre besoin de nous sentir aimé et accepté par ceux qui nous entourent, de nous sentir appartenir à un groupe.

Ne pas être reconnu peut nous donner le sentiment de ne pas exister, de ne pas être estimé des autres, de ne pas être capable de belles choses. La reconnaissance est donc primordiale dans le développement de l’estime de soi et la confiance en soi.

Inspiration du moment # 10 : rebondir

Je suis de celles qui pensent que les choses n’arrivent pas par hasard. Je crois fermement que les événements de notre vie sont autant de balises qui jalonnent notre existence pour nous donner des indications sur le chemin à suivre. Je pense aussi qu’il faut faire confiance au destin. Mais parfois, il faut bien l’admettre, des éléments douloureux ou complètement inattendus nous font douter. Comment garder le cap quand l’orage gronde ?

Inspiration du moment #7 : le changement

Le changement… Vaste programme ! Cette envie de changement déboule en nous un jour, on ne sait pas trop comment. Elle arrive par surprise, ou était-elle là simplement endormie à attendre le bon moment pour se manifester ? Ou alors est-ce quand on ne se sent plus en accord avec la vie que l’on mène ? Elle fait souvent suite aussi à un élément déclencheur, une prise de conscience soudaine suite à un évènement, banal ou plus tragique, peu importe, cet évènement produit alors chez nous un véritable sursaut, il nous donne parfois le coup de pouce pour oser se réaliser.

Inspiration du moment #4 : voir l’essentiel

{Le premier jour du reste de ta vie}

Je me suis souvent dit « quand j’aurai une maison dans le sud de la France, c’est sûr, je serai heureuse » ou « quand j’aurai ce canapé qui me fait de l’œil, je me sentirai trop bien »… Ca ne vous est jamais arrivé ? De penser qu’avoir plus, avoir autre chose, posséder vous ferait vous sentir plus heureuse ? Moi, oui, j’avoue ! 🙂

Et pourtant, je suis certaine de me tromper 😉

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