développement personnel

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Et puis un jour, des cheveux blancs…

A l’aube de ma première « colo », la quarantaine qui se profile à l’horizon, je m’horrifie ! Mais, non, hier encore, j’avais 12 ans, deux couettes, un appareil dentaire et des patins à roulettes ! Hier, j’avais 18 ans, j’apprenais à conduire et je traçais ma route, des rêves et des idéaux plein la tête ; hier, j’avais 28 ans, et ma fille poussait son premier cri…

Recherche du bonheur : et si on se trompait ?

Des contretemps, des erreurs d’aiguillages, des changements soudains, des événements impromptus… Nous en vivons tous tout au long de notre vie. Souvent, nous les accusons d’être les principales causes de nos mauvais jours, de nos moments « pas heureux ». Et si finalement nous nous trompions de cible ? La course au bonheur Ces dernières années, le bonheur est devenu la star, le graal absolu à atteindre. Tout à coup propulsé concept essentiel à la réussite de notre existence, le Bonheur avec un grand B est décliné dans tout ce que nous consommons : livres, séries, publicités. Même la musique s’y met à coup de playlists spéciales « Happy Mood ». Nous les filles de La vie en plus joli, le bonheur, on y croit. Forcément. Sinon, on ne serait pas ici à vous en parler régulièrement. Et on est plus que ravies qu’une prise de conscience s’effectue, que les gens se soucient de…

10 choses à faire pour aller mieux quand on n’a pas le moral

Parfois, dans la vie, on a des « baisses de régime ». De la fatigue accumulée, le changement de saison, des périodes stressantes, des changements qui demandent beaucoup d’adaptation ou de flexibilité… Les raisons peuvent être aussi variées que nombreuses. On se sent dépassée, désintéressée et on ressasse souvent les mêmes idées négatives ou dévalorisantes. Pourtant, pour sortir de cette situation pénible à vivre, quelques petits efforts valent la peine d’être faits. Un pas après l’autre, des petites clés à découvrir pour retrouver la sérénité.

La pleine conscience pour les enfants

Ce mois-ci, avec les Belgomums, on vous parle de pédagogie et d’éducation.

Très intéressées, Vanessa et moi par la pleine conscience et ses vertus, on a profité de cette occasion pour satisfaire notre curiosité et en savoir un peu plus sur cette pratique de la méditation… Mais à destination des enfants cette fois. Et c’est comme ça que nous avons eu le plaisir de rencontrer « virtuellement » Maïté, de Cap-Accord.

Inspiration du moment #12 : Le besoin de reconnaissance

Pourquoi avons-nous tant besoin de reconnaissance ?

Nous avons tous besoin de reconnaissance. Et ce dès la naissance. Normal, c’est un besoin. Un besoin naturel aussi bien physiologique que sociologique, puisque c’est cette reconnaissance qui nous confirme notre valeur, qui répond à notre besoin de nous sentir aimé et accepté par ceux qui nous entourent, de nous sentir appartenir à un groupe.

Ne pas être reconnu peut nous donner le sentiment de ne pas exister, de ne pas être estimé des autres, de ne pas être capable de belles choses. La reconnaissance est donc primordiale dans le développement de l’estime de soi et la confiance en soi.

Inspiration du moment #11

Dédicace à mes parents. La vie est ce qu’elle est, ou plutôt, le passé est ce qu’il est, on ne peut pas le changer. Parfois on ne peut pas le comprendre, on ne peut pas le renier… Mais on peut décider de la façon de s’en souvenir, on peut décider de ne pas le regretter, de ne garder que le bon, que le meilleur… Notre histoire est ce qu’elle est, je ne peux pas la changer, je ne peux pas la renier, mais je ne veux garder que le bon, que le meilleur… Notre histoire a fait de moi un peu ce que je suis aujourd’hui, notre histoire me guide aussi un peu chaque jour et m’a donné les armes pour construire ma propre vie, pour construire la suite de notre histoire. Je trie mes souvenirs et je ne garde que le meilleur… Je garde la musique qui a berçé mon…

Inspiration du moment # 10 : rebondir

Je suis de celles qui pensent que les choses n’arrivent pas par hasard. Je crois fermement que les événements de notre vie sont autant de balises qui jalonnent notre existence pour nous donner des indications sur le chemin à suivre. Je pense aussi qu’il faut faire confiance au destin. Mais parfois, il faut bien l’admettre, des éléments douloureux ou complètement inattendus nous font douter. Comment garder le cap quand l’orage gronde ?

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