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Apprendre la bienveillance

Ces dernières années, le mot « bienveillance » a fait un retour en force dans les médias, dans les livres de développement personnel et dans les guides d’éducation. À force d’en entendre parler, nous avons même fini par penser que cela coulait de source et que la bienveillance était une version trendy de la simple gentillesse. Pourtant, cette disposition est bien plus complexe que cela. Nous vous proposons de faire un petit tour de la question pour y voir plus clair.


Lecture : Celle qui a dit « Fuck »

Les meilleurs livres sont souvent ceux que l’on découvre par hasard, parce que le titre nous plait ou parce qu’au détour d’une conversation se glisse le nom d’un ouvrage qui pourrait bien coller avec nos envies. Aujourd’hui, on vous présente un de nos derniers livres « coup de coeur » découvert un peu grâce à ce doux hasard (merci Instagram) : « Celle qui a dit Fuck » ou Journal d’une imparfaite qui décide d’en finir avec les prises de tête ; d’Anne-Sophie et Fanny Lesage, avec les jolies illustrations de Léna Piroux, paru aux Editions Solar. 

Le stress, c’est quoi ? 10 idées pour mieux le gérer au quotidien

Le stress, c’est ce mal insidieux qui nous accable toutes un jour en fonction des périodes de notre vie. Manque d’équilibre, travail sous pression, vie familiale pas toujours simple… Tous les pôles de notre existence peuvent, à un moment donné, jouer le rôle de détonateur. On vous en parle aujourd’hui parce nous passons toutes les deux par des épisodes un peu stressants et qu’on en a beaucoup discuté entre nous. Pourtant, le stress n’est pas une fatalité. On a lu, réfléchi et testé des idées pour s’en débarrasser durablement qui pourraient peut-être vous intéresser.

Et puis un jour, des cheveux blancs…

A l’aube de ma première « colo », la quarantaine qui se profile à l’horizon, je m’horrifie ! Mais, non, hier encore, j’avais 12 ans, deux couettes, un appareil dentaire et des patins à roulettes ! Hier, j’avais 18 ans, j’apprenais à conduire et je traçais ma route, des rêves et des idéaux plein la tête ; hier, j’avais 28 ans, et ma fille poussait son premier cri…

Recherche du bonheur : et si on se trompait ?

Des contretemps, des erreurs d’aiguillages, des changements soudains, des événements impromptus… Nous en vivons tous tout au long de notre vie. Souvent, nous les accusons d’être les principales causes de nos mauvais jours, de nos moments « pas heureux ». Et si finalement nous nous trompions de cible ? La course au bonheur Ces dernières années, le bonheur est devenu la star, le graal absolu à atteindre. Tout à coup propulsé concept essentiel à la réussite de notre existence, le Bonheur avec un grand B est décliné dans tout ce que nous consommons : livres, séries, publicités. Même la musique s’y met à coup de playlists spéciales « Happy Mood ». Nous les filles de La vie en plus joli, le bonheur, on y croit. Forcément. Sinon, on ne serait pas ici à vous en parler régulièrement. Et on est plus que ravies qu’une prise de conscience s’effectue, que les gens se soucient de…

10 choses à faire pour aller mieux quand on n’a pas le moral

Parfois, dans la vie, on a des « baisses de régime ». De la fatigue accumulée, le changement de saison, des périodes stressantes, des changements qui demandent beaucoup d’adaptation ou de flexibilité… Les raisons peuvent être aussi variées que nombreuses. On se sent dépassée, désintéressée et on ressasse souvent les mêmes idées négatives ou dévalorisantes. Pourtant, pour sortir de cette situation pénible à vivre, quelques petits efforts valent la peine d’être faits. Un pas après l’autre, des petites clés à découvrir pour retrouver la sérénité.

La pleine conscience pour les enfants

Ce mois-ci, avec les Belgomums, on vous parle de pédagogie et d’éducation.

Très intéressées, Vanessa et moi par la pleine conscience et ses vertus, on a profité de cette occasion pour satisfaire notre curiosité et en savoir un peu plus sur cette pratique de la méditation… Mais à destination des enfants cette fois. Et c’est comme ça que nous avons eu le plaisir de rencontrer « virtuellement » Maïté, de Cap-Accord.

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